6
Июн

Дереза обыкновенная для похудения


Дереза обыкновенная для похудения

В нашей стране это восточное дерево называют дерезой обыкновенной или барбарисом. А в Тибете, откуда оно родом, растение носит название «ягоды Годжи». Оно считается одним из самых целебных на нашей планете, его плоды можно употреблять в сухом и свежем виде в качестве профилактики ожирения, при лечении бесплодия, при нарушении зрительной функции, для улучшения формулы крови, против полового бессилия. В ягодах Годжи сосредоточено максимальное количество микроэлементов и витаминов, включая селен, фосфор, германий и цинк, а также 21 полезный минерал и столько же аминокислот.

Польза дерезы обыкновенной

Сушеные ягоды Годжи

Сушеные ягоды Годжи

Из Тибета ягоды к нам завозят в небольших количествах, опытные садоводы пытаются выращивать дерезу обыкновенную у себя на участках, так как она невероятно полезна для здоровья и долголетия. Вкус ягод – нечто среднее между клюквой и вишней, поэтому Годжи часто используют в ягодных и фруктовых салатах, добавляют в йогурт, молоко. Чтобы растение плодоносило, ему нужен регулярный полив и хорошо освещенный участок местности. Часто на обочинах дорог можно встретить дикий барбарис, его ягоды тоже употребляют в пищу, но они не будут обладать такими же полезными свойствами, как выращенные на садовом участке.

На Востоке считается, что постоянное употребление ягод Годжи приводит к стабилизации веса, они полностью излечивают диабет и ожирение, стабилизируя обменные процессы в организме. Дереза обыкновенная для похудения задерживает процессы старения и повышает иммунитет, сохраняя половую функцию человека до глубокой старости.

Дереза обыкновенная для снижения веса

Чтобы организм был насыщен всеми витаминами и минералами, человеку нужно съедать в день по 10-15 ягод Годжи. Они приятны на вкус, немного с кислинкой, поэтому повышают кислотность в желудке и позволяют быстрее расщепляться пище. У нас можно встретить в продаже сухие плоды дерезы, поэтому для стабилизации веса используют чай ягод Годжи.

Как заваривать чай из ягод Годжи

Чай из ягод Годжи

Чай из ягод Годжи

На 250 мл. воды, доведенной до температуры 80°C, нужно положить 1 ст. л. сушеных плодов (можно предварительно пропустить их на блендере). Время настаивания – 30- мин., если вы зальете ягоды кипятком, они полностью потеряют целебные свойства. Применять такой чай для похудения можно ежедневно, так как дереза обыкновенная не имеет противопоказаний, насыщая кровь человека и придавая ему сил и бодрости.Если вы завариваете дерезу, лучше использовать термос, после того, как напиток будет выпит, разбухшие ягодки можно съесть.

Используя Годжи в программе по снижению веса, помните, что они – чрезвычайно калорийны. Для сравнения: одна ягодка – как одно печенье, примерно 25 Ккал.

Чай с дерезой тоже лучше пить без сахара, можно для усиления вкуса добавить несколько долек апельсина или лимона. Сравнивая дерезу с зеленым кофе, диетологи пришли к выводу, что в кожуре кофе есть жиросжигательные компоненты, тогда как в полезных ягодах Годжи их нет. Процесс похудения будет плавным и займет немало времени, так как в процессе приема ягод у вас будут постепенно стабилизироваться обменные процессы, придет в норму работа печени, желчного пузыря, уменьшится количество сахара в крови.

Барбарис стабилизирует вес человека, он дает каждодневную энергию, позволяя чувствовать себя хорошо. В диетах рекомендуется вечерний прием пищи заменять несладким чаем. Если нужно как можно быстрее привести фигуру в норму, то вечерний стакан чая из дерезы принесет ощутимые результаты уже через месяц. В среднем, человек, который регулярно 1 раз в день пьет настой из ягод Годжи, теряет 1-2 кг в месяц. Поэтому включать в рацион несколько полезных плодов восточного дерева Годжи для вас будет весьма полезным.

Оставить комментарий